50个生活常识来预防疾病

现代人生活压力大，各种疾病缠身，你是怎么预防保护自己和家人的现代人，若获得健康，还是要在日常生活中坚持”健康四要素″。即:乐观的心态;平衡的膳食;适当的运动;充分的休息。四个”要素”如同汽车的4个车轮，缺一不可。在养生与健康方面有句流行语”