头疼怎么办最快最有效缓解小妙招(吹空调感冒头疼怎么办)

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本文目录一览

• 1、快速治疗头疼的办法？
• 2、几种有效缓解头痛的小妙招？

快速治疗头疼的办法？

头疼的快速缓解方式包括热敷、按摩、服用药物等。
1.热敷：头疼时可以通过热敷的方式，加快局部的血液循环，从而缓解头痛的现象。
2.按摩：按摩头部能够使皮下毛细血管充血扩张，加强局部的血液循环，从而可以缓解头疼的症状。
3.服用药物：如果头疼的症状比较严重，则建议患者在医生的指导下适量服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬、阿司匹林等药物改善病情，服用该类药物后可能会出现恶心呕吐、消化道出血等不良反应。
出现反复头疼时建议及时到正规医院就诊，完善相关检查，明确病因后进行治疗。

几种有效缓解头痛的小妙招？

小妙招有梳摩痛点、揉太阳穴、热水浸泡、辣椒、喝茶或咖啡、伸展运动。

1、梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

2、揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

3、热水浸泡

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

4、辣椒

纽约大学 中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

5、喝茶或咖啡

可提高镇痛药的药效。研究表明， 缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

6、伸展运动。

拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

参考资料来源：人民网-偏头痛难忍6个小妙招帮你缓解

参考资料来源：人民网-5个方法，不吃药也能缓解头痛