要煎出又好吃又脆嫩的鱼,可以按照以下步骤进行:
1. 选择新鲜的鱼:选购新鲜的鱼是关键。新鲜的鱼肉质鲜美,口感更佳。选购时可以注意鱼的眼睛应该明亮,鳞片光泽,鱼腥味少。
2. 鱼的处理:将鱼去鳞、去内脏,洗净后用厨房纸巾擦干水分。可以在鱼表面挤些柠檬汁或醋,帮助去腥味。
3. 腌制:将鱼用盐、胡椒粉和少许生粉腌制15-20分钟,使其入味。
4. 涂抹鸡蛋液:在鱼身上均匀涂抹蛋液(打散的鸡蛋),蛋液能增加鱼肉的嫩滑口感。
5. 撒上薄薄一层生粉:在鱼身上均匀撒上一层薄薄的生粉,生粉能增加鱼肉的脆度。
6. 加热锅:将平底锅加热,加入适量的油(建议使用植物油或菜籽油,避免使用橄榄油),待油热至6-7成热。
7. 煎鱼:将腌制好的鱼放入锅中,小心不要过度搅动,煎至一面金黄,翻面继续煎另一面。根据鱼的大小和厚度,煎的时间可能会有所不同,一般每面煎3-4分钟左右。煎鱼时可以稍微加大火力,使鱼皮更香脆。
8. 翻煎方式:用翻铲或夹子小心翻转,避免鱼皮粘锅。
9. 控制火候:保持中小火,以免鱼内部未熟或外部过熟。
10. 另起锅烹调:在另一个平底锅中,加入少量油,加热至6-7成热,放入切碎葱姜蒜炒香,加入适量的酱油、糖和清水,调成酱汁。
11. 煮酱汁:将煎好的鱼放入酱汁中,煮2-3分钟,使鱼片入味,并将酱汁均匀涂在鱼身上。
12. 装盘:将煎好的鱼盛盘,撒上葱花或香菜作为装饰,可以加一些柠檬片提鲜。
以上是一种比较传统的煎鱼方法,根据个人口味和喜好,也可以添加其他调料和香料来提升口感和风味。记得煎鱼时掌握好火候,适时翻动,并在煎好后及时食用,以保持鱼肉的脆嫩口感。
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