有哪些女生应该知道的健康小常识
1/7 分步阅读 贴身内裤要每日一换,半年后必须淘汰一批,而且内衣要与衣服分开洗,要用内衣皂来手洗。 2/7 上厕所最好带上卫生纸,小便后擦干私处,尿液残留容易滋生细菌,影响健康。公用卷纸的第一节要扔掉因为那是别人的手抓过的。 3/7 不要用手经常性摸脸,手上细菌超多的,脸部是人身体比较脆弱和敏感的地方,经常性触摸容易长痘痘。 4/7 生理期期间,不要吃辣的喝冰水,影响经血排放,多喝热水,注意保暖,小心肚子受凉。 5/7 有条件的情况下,最好每隔一两年做一次全面的妇科检查,及早发现及早治疗,防患于未然。 6/7 女生第一次进行男女生活没有见红,不必紧张和自卑,也不要有过多的心理负担,这是正常的,原因也很多,可能是膜太厚或者是进行剧烈运动时掉了。 7/7 气血足女性才会容光焕发,常运动,多喝水多吃蔬菜水果,健康生活才是硬道理!
1.饭前吃水果。
2.蛋花汤防治胃溃疡
3.洗头发后可以涂抹啤酒防治干枯促进生长发育。
4.睡觉前不洗热水澡,体温太高影响褪黑激素分泌。
洗完头发吹头发从内向外吹到八成干。
5.多吃草莓牙齿白。
6.醋加水洗脸变白。
7.用盐搓可以除黑头。
8.瘦脸拍有肉的地方。
9.慢跑最好。
10.土豆片去痘印。
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日常健康常识,每个女生都能说出个一二三来,可是,又有几个能真正做得到呢?
【一】自己做早餐吃,可以吗?
单身的女生,和没有孩子的少妇,有几个人能做到自己做早饭吃?
生活节奏太快,工作压力太大,哪有时间和心情做早饭?更何况,很多女生都是十指不沾阳春水的。
做早饭?哼哼,能在上班的路上吃口外卖就不错了。是不是?
女生那个不知道吃早餐的重要,那个不知道自己做的更卫生、更健康?可是,有几个能做到呢?
还有很多女生,认为不吃早餐,对减肥有帮助。既然早上没时间吃,省一顿当减肥岂不正正好。
有这种想法的女生,大错特错了。知不知道,你肥胖的原因之一,就是不吃早餐呢? 因为,早餐不吃,中餐是不是就会不自觉的多吃一些?
还有人说了,早晨起来不觉得饿,刚起床吃不进去呀。
那我告诉你,哪是因为你头天的晚餐吃多了,或吃的太晚了……
日常健康常识,对很多女生来说,仅仅是挂在嘴边的常识而已……
做早餐,其实很简单,只要你做个健康生活的有心人。
早起半小时,煮个鸡蛋,喝杯牛奶,吃个苹果,足够了,很麻烦吗?
或微波炉里加热个面包,打汁机里打个豆浆、迷糊什么的,应该是很简单的事吧?
知道、做到,才能得到。
【二】咱女生不熬夜,可以吗?
熬夜伤身的道理谁都懂,可是夜猫子型的女生就是做不到哇。
放不下的手机,看不完的剧。晚上睡不着,早上起不来。
内分泌失调,肤色暗沉、满脸痘。在笑话同龄男人油腻大叔的时候,自己嫣然已是油腻大妈的形象了。
知道,做到,才能得到。 女生,你就当个睡美人吧……
充足的睡眠,不但让你神采奕奕,更能让你获得一生的美丽。
【三】女人是水做的,咱女生多喝水,可以吗?
喝水,多简单的一件事呀。可就有很多女生,她忙的顾不上喝水,更谈不上喝热水了。
女生把给自己买首饰和包包的钱,用来买一个最贵、最漂亮的保温水杯拿在手中,远比身上那些个奢饰品来的实惠且尊贵。
每每聚会、外出、访友,当你拿出一个漂亮的水杯,红唇品压时,你是精致生活的享受者。
手不离杯,时时喝水,是健康生活的标配之一。
当你身体里水分充足,皮肤水润,微循环良好,你便不失健康、优雅的丰韵。
日常健康常识,对女生来说,真不应该仅仅是常识。 知道,做到,才能得到。
【四】女生保暖,可以吗?
“你妈让你穿秋裤”。这句俗语,不知被多少少女捂唇不齿。 几乎所有的妹子,为了美,都有冬天只穿一条裤子的经历。
当你发现,不知道从什么时候开始,妈妈还没让穿秋裤,自己就已穿上了秋裤时,无不感慨:是不是自己老了。
其实,不是你老了,是你的身体撑不住寒冷的侵袭,已感到受凉会让你这不舒服、那不得劲儿了……
而往往很多妇科疾病,就是在你知道穿秋裤之前,已埋下了隐患。
年轻真好。但是,女生在保暖这件事上,还真不能嘚瑟过头了。
跟男生不同,他们充其量冻出个关节炎。而女生可就不仅仅如此了……
冬天,多穿点,防寒。夏天,不贪凉,不受潮,少吃冷饮。做到,你就赚到。
【五】女生做个健身达人,可以吗?
舞蹈、瑜伽、长跑、打球、户外、举铁、等等等等,总有一样适合你吧?
如果,你就是死活不爱动的那种。那么,稍微上点岁数,便会这疼那疼,种种不爽不请自来……
生活,没有真正意义上的好坏与对错。有的只是自己选择的不同罢了。
女生应该知道的日常健康常识,更重要的是,做到。才能最终得到真正的健康。
好了,燕子教练是不是够啰嗦?实不相瞒,也就是女生的话题,才有的这份耐心……
到此,以上就是小编对于女生的日常有哪些生活常识的问题就介绍到这了,希望介绍关于女生的日常有哪些生活常识的1点解答对大家有用。
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