女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐

女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐

建议多看看各种舞种，都去接触一下，看有没有自己喜欢的，如果真正要达到锻炼的目的，必须能长期坚持下去，所以喜欢很重要。

另外，我这里有个拉丁舞老师，她也是半路出家的那种，不是练的童子功，就是因为自己喜欢跳舞，所以越跳越好，现在开了个舞蹈培训中心，是我们这边最知名，最好的拉丁舞培训机构。

广场舞上手很快，跟着跳，慢慢就会了，也可以结交到很多朋友，大家一起坚持，更容易坚持下去，朋友们开开心心跳跳舞，对身心健康都有好处。

希望对你有所帮助。

40岁女性，身体已步入中年，体态有发福现象，颈椎、腰椎都不太好，又没有舞蹈基础，不能跳节奏太强烈的舞蹈，但又不能不运动。

以下舞蹈，可经常跳跳。

跳交谊舞，音乐柔美，动作轻柔，力度小，有男方带领着。

气质瘦身操，动作幅度小，简单，有针对性。

广场舞，易学，动作简单，人多，感染力强，节奏欢快。

40多岁，太年轻了！我在退休后，才试着学习跳舞，主要是活动筋骨。深刻体会到学习跳舞越年轻越活络。岁数大了，不太灵活，也有少数岁数大的也很活络的。

广场舞，拉丁舞，都是可以一个人跳的舞，随时随地的练习，很开心！

有些地区公园里老是有人免费教广场舞，他们靠什么生活

我想说的是，不论跳什么舞的男女，心里咋想的，他们自己知道，什么无私奉献，如果跳舞的全是同性，还有兴趣吗？

没有不食人间烟火的神仙，別拿锻练身体当遮羞布了，跳舞的有正经的？

我就是广场舞编舞，教舞的老师，我从2007年教舞到现在分文不收的，因为像我一样的领舞老师们根本就不是为了赚钱才教舞的。他们来自各行各业，工作一天了，晚上跳跳舞既放松了心情，又锻炼了身体，还能结交很多好朋友，他们都有自己的生活来源，而不是指着来教广场舞赚钱的。他们无私奉献，不管严寒酷暑，都是第一个出现在舞场上的人，他们既丰富了老百姓的文化生活，又让他们锻炼了身体，看到舞友们在他们的带领下，身体都棒棒哒比什么都开心。只要在不干扰居民生活的情况下跳跳广场舞，其实是件很好的事情。中老年人有个好身体，每天都开开心心的，也给儿女们免去后顾之忧，让他们专心致志的工作，创造出更好的业绩。因此，为广场舞无私奉献的领舞老师们致敬！

关于每天都在公园里免费教大家跳广场舞的大妈大姨们，她们到底靠什么生活？这个我想大家就不必担心了吧？我想:这些人能每天在公园里教大家学跳舞，本身她们自己肯定是个舞蹈爱好者，热爱广场舞如同热爱自己的生命一样，她们教大家跳舞，不是为了钱，而是追求精神上的享受。至于她们靠什么生活呢？我想:这部分老人大多都是有退休金，养老金什么的，她们都是衣食无忧的老人。有些人可能没有退休金，也可能是包租婆，比如:名下有很多房产，大部门都出租出去，她们每个月收租金都用不完。那么这些老人，她们追求地就只有精神上的享受了，在各大广场及公园教大家跳跳舞，陶冶陶冶情操，把老年生活过得有滋有味是她们是人生最大的梦想。

广场舞基本上都是免费教学的，这些老师教练都是靠什么维持生活的呢？

教学广场舞不影响上班。

跳广场舞的人们大都是吃过晚饭以后才去活动的。这些广场舞的老师们就是利用这些空闲时间教学的。你如果问，他不收费是为了什么。那我就告诉你，这是一个人的爱好和爱心。每当她看到跟着自己的学员越来越多，那种自豪感别人是体会不到的。特别是自己带领的舞队在比赛中获得了好成绩，那种满足，骄傲，兴奋，自豪感就不用提了。

退休以后的人员。

一个人从工作岗位退休以后，对于大把的空闲时间会有许多不适应。如果自己有跳广场舞的基础，就会主动带领大家一起跳舞，教大家学习新舞就是自己义不容辞的责任和义务。因为大家跳舞的目的就是为了锻炼身体，享受生活，所以不管是谁做老师，既是大家推荐的，更是自己自愿的。因为有退休金，生活无虞，所以也就不会去收费。

互教互学。

因为广场舞的动作大都是比较简单，学习很容易。大家都是从网上下载学习的，所以有不少的舞队都是大家一起互相探讨学习，没有所谓真正的教师。对于新来的队员，老队员都是老师，都是非常热心的教学的。

广场舞是一个群聚性的以锻炼身体愉悦身心为目的的群众娱乐活动，也是一个公益性的项目。大家自觉参加，自娱自乐，追逐高质量的生活，是一个很不错的群众运动项目。

就我所在的公园广场舞来说，教舞的老师白天都上班，有的已经退休了，来源问题也不愁的，那些跳广场舞的中老年朋友也一样，大多数还是以锻炼健身为主的，茶余饭后锻炼一下，个别跳的好的，也可以在网上发发教学视频，卖一些广场舞服饰什么的。

楼下公园里大妈们每天晚上准时七点钟开始广场舞，很吵，怎么办？求支招

如果在小区里跳广场舞那真的不对。在公园里跳广场舞那是公共场所。玩什么是人家的自由。我们这里公园早上五点开始打太极，跳十六步，健身，也有跳广场舞的。每个队伍打音响都放的很小的声音。白天上午有跳交际舞的，跳十六步的，打麻将的。打扑克的，也有打太极的。下午和上午一样，但有甩鞭子的。晚上六点开始最热闹，佳木斯快乐舞步，水兵舞，民族舞，十六步，交际舞。到八点多就结束了，公园恢复了平静。但是公园基本是远离居民区的。没有人来反对。

住在公园旁边确实是很无奈，比如说葛洲坝坝头公园，一早上有业余合唱团练歌的，有打球的，有锻炼身体的，有跳舞的……公共场合，咋办？最好自己选择时间段也去走路，散步，溜弯，找自己喜欢的活动。

既然觉得很吵，那公园一定是离居民楼很近，这种情况可以先直接找大妈们沟通，建议音乐开小点，因为楼里有老人有孩子，影响到老人休息，也影响孩子们学习了。解决了万事大吉。解决不了可以寻求相关部门协助解决。我们小区后面直接是生态谷公园，前年的时候吧又一波人经常在那儿吹拉弹唱，还有音响，特别吵，沟通了几次没有效果后，临近生态谷那栋楼的业主直接把问题反应到居委会，居委会直接报到了社会局。之后他们开始出面干涉此事，后来那些人离开了这里。因为我们生态城有很多公园没在居民楼附近，那样想怎么唱就怎么唱，后来他们换了阵地。其实老年人有自己的兴趣，出来参加一些活动非常不错，但要注意，不要扰民，自己娱乐的同时，也要顾忌到周围人的幸福。

既然是公园，那肯定就是一个公共，娱乐场所，人家在这里跳广场舞是人家的自由，您拿他（她）们也没有办法是吧，您不喜欢这种吵闹的生活，办法有两个

1是搬家，远离广场舞人群，有多远搬多远

2是加入广场舞队伍中来，全民舞动起来

友友们有不同意见欢迎下方留言

谢邀！公园属于公共场所，在公共场所跳舞也是要尊守公共场所的制度，唱歌跳舞的人群必须远离大门和围墙100米。当然大妈们在公园里跳广场舞，公园的管理人员对她们音量的大小也有要求的，不能让噪音扰民。既然她们跳广场舞影响到你，你可以给她们说说把声音关小点，也可以和公园管理人员协商，实在不行就换成隔音比较好玻璃，或者搬家。

广场舞大妈的舞蹈如何学

老师您好！大家好！我是振芳广场舞，很高兴来回答老师提出的这个问题“广场舞大妈的舞蹈如何学？”我是农村人，对于城市的大妈们怎样学跳广场舞，我不知道，但是我们这里的大妈们怎样学跳广场舞，我是非常清楚，我把我们这里大妈学跳广场舞的小经验给大家说一下，也就是我如何学跳广场舞的，我开始学跳广场舞的时候，我开始买了个小唱戏机，然后在糖豆网上下载老师的舞蹈教学视频，把它下载到内存卡上或者是u盘上，把它插到唱戏机上，就可以学习了！现在学跳广场舞方便多了，大多数大妈们都有手机，下载个今日头条或者是西瓜视频，还有糖豆App，上面的广场舞教程特别多，还可以把你喜欢学习的舞蹈投屏到电视上，学舞更方便，这就是我学习舞蹈的一点点小经验，仅供大家参考。回答完毕。谢谢！谢谢！

广场舞大妈的舞蹈如何学？

我们刚学广场舞的时候，打开老师舞蹈视频，为了看得清晰，然后下载到U盘，插在电视机上，然后跟着老师的教学视频，一步步学跳，等有点熟练之后，再跟着老师背面跳，然后有点会跳了，就看老师正面舞蹈 标准手势动作，直到全部会跳为止了。就不用看视频了，跟着音乐直接可以跳了。

当然现在大多数可以投屏，不再用U盘下载，直接投屏就可以学了😄

说一下现在的我，大多数自己编舞，都是自己的原创，很少学老师的舞蹈，有时想让自己更进步，在创作方面发展的更好，然后就去学习优秀老师的舞蹈，这样才会使自己的原创舞蹈编得更好更棒。

你好，一开始我也是不会跳舞的，是零基础。偶然之间认识到了广场舞，因为能带来快乐，所以就开始去学了，一开始是通过在广场上学习，跟着其他人一起跳，一开始也是有点尴尬，但是慢慢就不会了，所以，一定要有自信，这样可以学的更自然。后面由于场地问题，并没有太多的机会跳舞，就在家里跳，通过网络上的视频教学，也是可以的，自己一个人在房间里，学着，跳着。一跳就是好几年，并拥有了自己的舞队，先后也参加了广场舞大赛，并拿到了第二名等荣誉，更加的增加了自信！希望，你也可以，通过努力去学习跳舞，让自己更加年轻，更加快乐，生活更加精彩！

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人对精神生活的追求也提高了，因此近几年很多广场舞大妈们经常跳广场舞，广场舞大妈们的舞蹈，可以跟着队友们在后面练习，或者直接找个私人教练教你们学校。

或者自己在家里休息的时候，在网上找广场舞教程。比如：你可以下载一个今日头条手机端的APP，在这个页面可以看见西瓜视频，在西瓜视频上都有一个专门的广场舞视频。

在搜索栏目里面搜索你喜欢的舞蹈类型，或者你喜欢听的广场舞歌曲。很多视频里面都含有教程。在家就可以跟着学习跳跳。然后再和舞友们一起探讨交流着学习，这样就更容学习啦。

到此，以上就是小编对于大妈舞蹈培训的问题就介绍到这了，希望介绍关于大妈舞蹈培训的4点解答对大家有用。