不要惹我生气怎么回复

不要惹我生气怎么回复

不好意思，没想到让你生气了，实在过意不去。如果我的话想到了你，我再次跟你道歉，以后我再也不这样子啦。

我求求你，别不要理我。

你不理我的话，我真的会很伤心，很难过，不知道一天为干些什么好？

别生气了好不好，你生气了，我一天都是六神无主的。

当女朋友生气不拉黑你不删你

题主，我们情况差不多吧，女朋友每次生气也是不接电话或者挂电话或者直接拉黑，经常一弧就是一天，怎么都联系不上，也是异地。 失联期间，我也是一直打字，一直打电话什么的，20分钟打一个电话，打了 6 7个吧，她都会嫌我不够关心她。很多时候都是因为一些小事就生气，甚至装生气看看我的反应，我就得去哄她，哄好了，万事大吉，哄不好，就是一份套餐。 几次几次还好吧，经常这样也就累了，几乎天天来一次，再好的脾气，都会消耗光吧，比如现在就在套餐着，原因不过是我和她玩游戏，说了两句我卡了，在疯狂道歉+夸她呢，现在还没回我，电话不接，qq在线对其隐身，手机拉黑，快累了吧。 之前大概对我提过三次分手吧，都哄回来了，当然 除去开玩笑 想让我哄她的。 真的真的要累了，这么久了，我心情不好，生气 的时候，她哪怕一个电话都没有给我打过，两句话也没多说过，和她抱怨，她还和我生气， 说这关她什么事， 好一点就回一个乖字，任我说再多，都是一个“乖”。 很难受。。

怎样控制情绪不发脾气

控制很容易，修炼就可以了，克制和疏导都行。其实不发脾气才更可怕。屁放了空气可以净化，但不放就要损害其它机体。人类因为生气和碰撞而变得更美好，因压抑和忍让而更丑陋。这个道理一般人不懂的。

首先说，情绪是一个很难控制的东西。很多人的情绪易受外界的影响，容易暴躁生气，严重影响一天的心情，破坏人际关系。那么怎么能做到看到使你生气的人和事，之后不动声色呢？

我的回答是长期“修心”。

第一，先做到会暗示自己。每当你想发脾气的时候，你就自己对自己说：不对，不要发脾气。发脾气的人像一个魔鬼，惹得双方都要生气，也不能真正解决问题。当想生气的时候，双手按住心口，中丹田处，闭上嘴，做几次深深的呼吸，然后叹口气。

第二，人都有自己的性格，有的人天生脾气不好，就容易发脾气。这就要多看一些带有“禅意”的书，不是要你信仰什么，而是那里面有好多劝人的天地乾坤中的道理。要学一学，增长点其他方面的知识，长期积累，对你性格方面的帮助功德无量。

第三，现在的人压力比较大，日积月累，总有压抑不住的时候。一旦发泄出来，就像火山爆发一样，十分可怕。请你抽时间到大自然的风光中去吧，放松一下，尤其是到大山里面的空旷处，大声的把心中的愤怒和一切的积怨都喊出来，坚持几次，这个方法很有效。

第四，平时学会笑，没有笑也要一天“三笑”，慢慢的你的脸上真的天天面带笑容，等你受益之后，你得学会每天找“乐子”真笑，那么“乐子”在哪里呢？这就要你用心发现和操练了。书中有值得你笑的人物，微信里有你隔屏就笑出眼泪的句子，广场上有你笑看的游戏，家里面有你甜在心上，笑开了花的孩子，把笑养成一种习惯。

第五，生活中一定要有三五知已，合得来的朋友，感到郁闷有气的时候，叫上他们一起出去玩耍，聊聊天，吃吃饭，海阔天空，也很开心哦，说不定很快就会把你的烦恼赶跑，回到家以后你会发现轻松多了。

第六，学会减少自己的欲望，人的欲望是无止境的。生活不是你的世界，而是世界里面有个小小的你，要有包容心，理解万岁。生活是万花筒，不断打磨自己的情绪的同时，也要学会接纳别人的情绪。不要期望值太高，适当的放低自己，用正能量的东西去填平内心的不满。摆正索取和奉献，获得和付出之间的关系，平衡平静自己的心态。

连情绪都控制不了的人，如何控制自己的人生。

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