青少年必须记住的生活常识有哪些

湖南单招青少年心理健康常识知识点

湖南单招中，青少年心理健康常识的知识点很重要。其中包括心理健康的定义、自我认知能力的培养、情绪管理技能的提升、应对挫折和压力的能力、人际交往技巧的学习等等。

青少年要学会自我审视，建立自信心和积极心态，保持良好的心理健康。同时，家长和教师也应该关注青少年的心理健康，提供必要的心理支持。通过科学合理的培养，青少年可以更好地应对现实生活中的各种困难和挑战。

青少年健康科普知识

1．注重游泳安全。教育孩子不私自下水游泳，如遇溺水险情，不擅自下水施救，要立即寻求成人帮助。午休、放学后、节假日加强对孩子的看护，严防溺水事故发生。

2．注重交通安全。教育子女自觉遵守交通法规，走人行道、斑马线，不在路上追逐打玩。不搭乘“三无”车、农用车、“黑校车”、超员车上下学。乘坐校车时，不将身体任何部位伸出车外，校车停稳后方可下车。教育子女不骑自行车、电动车、摩托车上下学和在公路上玩耍。

3．注重治安防范。教育子女不结交不良朋友，不进网吧、游戏厅、歌舞厅等营业性娱乐场所，不阅读不健康的书刊杂志和非法出版物。不携带管制刀具等危险物品，不打架斗殴，时刻保持警惕，防绑架、防诈骗、防暴力侵害和性侵害，远离毒品。不购买、捡拾、玩耍刀具、针头、++等危险物品。发现危险，要拨打110报警，采取机智勇敢、果断沉着的方式保护自己。

4．注重防御自然灾害。雷电、暴雨等灾害天气来临时，教育子女尽量不要外出，不到工地、水库等容易发生危险的地方玩耍，雷雨时不要在大树、电杆下停留，不在野外滞留。遇到地震时应就近躲避或迅速撤离到室外开阔地带。

5．注重饮食卫生。教育子女不到无证经营的流动摊点购买食品，不吃来源不明、标签不清、变质过期、无卫生保障的劣质食品，不接受陌生人的馈赠，不捡食路上丢弃的食物，预防食物中毒，养成良好的个人卫生习惯。

6．注重消防安全。要求子女学习并掌握消防安全基本常识，懂得预防火灾的方法措施，懂得如何使用灭火器，懂得消防通道疏散和应急逃生方法。不吸烟，不玩火，不私自燃放烟花爆竹，不违章使用电器，不携带易燃、易爆物品，不损坏消防设施。

7．注重网络安全。加强对子女的网络安全教育，教育子女不与陌生人聊天，不单独与网友会面，不轻信中奖等“网络陷阱”，不浏览低俗、非法网站。不沉迷于网络游戏，自觉抵制网络色情。

8．注重心理健康。家长要与教师加强联系，掌握孩子成长情况，关心孩子的生活和学习，切忌用粗暴的方式教育子女，营造愉快的家庭氛围，教育孩子树立正确的人生观、价值观，学会与人沟通、与人和睦相处，学会倾听与倾诉，遇事不走极端。

9．注重毒品预防。家长要时刻告诫子女远离毒品，对子女的学习、生活等外部环境应经常考察；对他们结交的朋友，经常聚会的地方做到心中有数，对其中的可疑人员及时提醒子女要远离他们；对子女经济、身体状况、生活习惯突然改变要密切关注，及时解决遇到的问题。

青少年需要接受健康科普知识
因为青少年身体和心理都处于成长发育时期，需要重视健康教育，掌握健康科普知识，如营养健康、心理健康、运动健康等，以维持身体健康和促进全面发展。
此外，通过健康科普知识的学习，青少年可以提高对慢性疾病的认识和防范意识，以及减少对不良行为和不良习惯的倾向。
比如吸烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜、过度使用电子产品等。
因此，在青少年健康教育中，加强健康科普知识的宣传和普及，培养青少年的健康意识，是非常必要的。

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