如何改变婴儿很难哄睡的习惯

如何改变婴儿很难哄睡的习惯

1. 神奇的拍拍哄睡法—亲测有用哦

适合0-3个月的小宝宝，越小越好，刚喂奶睡熟了，放到床上一会就醒了，每个妈妈都遇到过吧，简直头疼，又要重新喂奶哄睡一次，试试下面的拍拍哄睡法吧，不用喂奶就能哄睡，宝宝拍完嗝之后，就可以用下面的方法啦，历时大约10-20分钟，但宝宝真的可以睡熟，连我家宝宝这种超难一觉超过1小时候的宝宝都可以睡熟。

操作要点： 压住！ 宝宝在哄睡过程中肯定会挣扎的，压住，有节奏的拍，哼，压住不要让宝宝的手脚乱动，几分钟后宝宝就会进入睡眠状态的。

适合月龄： 越小越好，我是在宝宝3个多月的时候才看到这个方法，立刻用了，立刻有效，但是宝宝3个多月后动作太大，后面就压不住了，就放弃了，还是继续喂奶睡了…….

若宝宝习惯了必须吃奶入睡，就没人能分担妈妈哄睡的辛苦。 宝宝躺好拍拍睡完全可行。只要方法正确，就可以做到。

我们以让宝宝侧卧蜷起拍，妈妈用手有节奏的拍宝宝的背部，约1秒1下。 手拍的力度达到让宝宝的身体微微颤动。拍的同时有节奏的轻哼，辅助宝宝入眠。 轻哼的声音要温和、低沉、节奏稳定，和拍拍的节奏一致。

宝宝刚入眠时可能会不时地动眼睛动身体，此时容易醒来。 所以请将按住、轻拍、轻哼保持几分钟。

在宝宝进入安稳睡眠几分钟后，哼唱和轻拍的力度可以降低，节奏可以减缓，直至完全停止。然后妈妈的上身再缓缓抬起。

最后用毯子盖住宝宝，从身体两侧掖到身下，让宝宝感到被裹紧可以安睡。

感谢邀约

很多新手爸妈都很头疼刚出生的宝宝睡觉这个问题。先是吃奶睡，然后就得抱着睡，还有习惯抱着溜达睡的，我就见过一个朋友家的孩子整个月子里都是晚上必须抱着溜达才不会哭闹，把全家搞得都好累好累。都说广告里新生儿般的睡眠是骗人的，其实是因为新生儿大脑还在发育阶段，一天需要睡20个小时左右，听起来一天可以睡20个小时，是不是暗暗窃喜，实际上新生儿每个睡眠周期只有30-45分钟而已。只要孩子睡眠规律基本能保持、醒后活跃、进食正常、体重增长正常，就没必要担心睡觉时间的长短。下面说下如何帮助宝宝建立良好的习惯

1.建立有规律的睡眠时间：刚刚来到世上的婴儿与父母间的磨合还不够默契，每个孩子的表现都不太一样，这时候需要父母尽快摸清孩子的作息规律，比如有的孩子吃完奶就需要哄睡，有的孩子是在玩累了以后才哄睡等等。还有就是找对宝宝喜欢的入睡姿势，有的喜欢横抱，有的宝宝喜欢竖抱。这里说的吃完奶就睡，并不是奶睡哦，奶睡是一边吃奶一边睡，奶睡容易造成迷糊奶，会让宝宝误以为只有困的时候才要吃奶，会造成厌奶。

2.找准时机，抓住信号：每次孩子睡觉前都有一些的动作或神态，这时候父母们要留意了哦，比如小手揉眼睛，打哈切，吃手，脑袋往下沉等等，这些困觉的信号一定要及时的捕捉住，一旦宝宝出现以上信号最好及时哄睡，可以事半功倍，切记睡前不要让宝宝过于兴奋或者过饱过饿。

3.营造睡觉气氛：新生儿对昼夜睡眠还没有概念，这里需要父母为自己的宝宝营造睡眠环境和气氛，比如白天是小睡，室内不要拉窗帘，睡眠期间也可以放一些不是很嘈杂的广播或者轻音乐，家人可以正常走动说话，醒来以后有人多与宝宝交流，玩耍，喂奶等等；晚上睡前给宝宝洗澡，房间内去除杂音可以放一些白噪音音乐等，在选择几个宝宝平时喜欢的安抚玩具，尽量不要.开夜灯，让宝宝自己知道昼夜之分，逐渐养成晚12点到凌晨6点睡整觉，慢慢小宝宝就可以睡整觉了。这里特别说明一下：不要为了喂奶半夜叫醒孩子，孩子饿了会自己醒来，慢慢培养孩子不吃夜奶。

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