我儿子后天就要高考了，对他说什么最有用

我儿子后天就要高考了，对他说什么最有用

其实孩子参加高考，做父母比孩子还紧张。三十多年前我参加高考，那时家庭条件不是很好，可父母还是买了好几样肉，许多蔬菜，每天都做出不重样的菜，看着我吃，一个劲地让我多吃点；为了让我好好休息，两个妹妹都到亲戚家住了，爸妈在家，轻手轻脚，大气都不敢出；说心里话，当时心里压力挺大的，吃不下，睡不好，虽然考上了大学，可没有发挥出正常的水平。

如今的孩子，心智比较成熟，作为家长，要用一颗平常的心对待高考。

首先，高考在即，给孩子放松心情是最重要的，尽量避免说与高考有关的话题，这个时候，大部分孩子对学习的知识该掌握的已经掌握了，不会的还是不会。如果孩子对聊天感兴趣，可以说一些轻松的话题，比如说点小幽默的、小笑话，不要兴师动众，一家人都围着孩子，家里人情绪明显紧张，他的压力会加大的。

其次，在高考前的这几天，尽量和高考的时间保持同步，早晨不要贪睡，可以7：00起床，吃好早饭后，适当的看一些语文、英语的词语，中午饭后午睡一会，在下午考试的时间段，可以复习一些不复杂知识内容，晚餐后可以看看电视里的新闻，可以给自己回答问题或写作文储备一些灵感，切记千万不能再熬夜复习功课，这样只会让孩子感到疲劳，不利于高考的临场发挥。

三是高考前，家长一定要检查孩子的准考证、身份证，钢笔和2B铅笔、橡皮，及需要准备的圆规、圆规、三角尺等学习文具，每年各地都有发生弄丢或考前忘记带准考证、身份证的事情，一但出差，严重影响孩子的情绪，影响考试的发挥，如果考试失常，后果是可想而知的。

四是在饮食方面安排好孩子的饮食起居，告诫孩子不能乱食乱饮，适当补充营养 吃一些鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸或冷饮食品，尤其是注意饮食卫生。在交通方面，如果坐私家车，充分考虑路上堵车的因素，专家建议，如果离考点不是特别远，或交通不便，最好乘地铁和公交车赶考。在穿着方面，按高考要求 ，注意千万不能穿带汉字、英语字母和单词的衣服，如阴雨天，可以多带件衣服，应对万一衣服淋湿了，也可以换。

高考，不光是考验孩子，也是考验家长，如果能做和平时一样，充分放松心态，高考时才能发挥出应有的水平。

尽量少罗嗦，聊和平时一样的话题就行了，明天你吃什么呀？早点睡觉啊，你穿哪件衣服啊……，日常语。少提高考话题，哪些祝福语和鼓劲儿的话没什么用，还给孩子增加负担。要是实在忍不住想说就说有用的：带好考试用具，注意审题，会哪个答哪个这样的减压低标准话题就行了。能不说就不说，能少说就少说，让孩子安静会儿更好。

我觉得多说无益。该嘱咐的，不论是应考方面的，还是心理方面的，相信老师已经叮嘱了多少遍了，不用家长再唠叨，说多了，肯定会引起孩子的烦躁情绪，对考试没有益处。

考前只要给孩子减减压就可以了，要知道考生的压力一般是很大的。告诉孩子尽力去考就行，不要想考试结果，考砸了也不要紧，考不好家里支持他复读之类的话。

考试完一门或几门后，不要问孩子考得好不好，也不要让孩子去跟其它同学对题。如果孩子有大的失误，要劝导孩子考完一门丢一门，不要多想。我儿子高考考数学时出现重大失误，因为前边一道题目用时过多，导致后面的三道大题只剩下15 分钟时间，最后只能胡乱做了一下。当时我心里很沮丧，但是我控制自己不要表现出来，用轻松的语气劝导孩子高考看的是总分，不要挣一城一池之得失，要放下包袱，轻装上阵。结果第二天孩子考得很好，英语考了142 分，理综考了288分。虽然数学只考了129分，比平时少了十多分，但总分也达到了688分，名次比平时还要好一点点。

总之，我觉得少说为妙，非说不可的话，只要说说给孩子减压的话就可以了。

不用刻意去说什么，说多了，反而给他是压力。就尽量按你们平常的沟通风格去聊天。但需要几点注意：

1 饮食，卫生第一，尽量勿食过夜的饭菜，以防拉肚子；

2 孩子考试几天的穿着，查好天气预报，舒适为主；

3 考试需要的各项资料，考试路线，务必再次检查、核实；

4 睡眠充足，提醒孩子不要熬夜，即使睡不着，躺在床上，听一会轻音乐也可以。

另外还有非常重要的一点，孩子考试当天考完，不管考得好不好，不要指责，不要反复问考得怎么样，不要做任何影响第二天考试的事情。

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