牙齿保护的日常生活常识有哪些

如何把自己牙弄白

由于牙齿变黑的原因有好多，比如抽烟、喝茶或者喝咖啡等，都会导致牙面变黑，而如果是想要让这种类型的牙齿美白，通过清洁牙齿、洗牙就可以。但若是内源性的，也就是牙齿自身变黄的，则可能需要通过漂白或者牙齿贴面，来使牙齿变白。

洗牙可以让牙齿变白。

洗牙是最快捷有效的方式。如果您同时还抽烟，那么建议您先戒烟，否则牙齿又要被烟熏黄了[呲牙]

一些牙膏也有美白效果，可以试一试。早晚刷牙，仔细耍，舌苔也要耍几下。养成良好习惯，牙齿一定可以变白的。

如果有饮茶或喝咖啡的习惯，也易造成牙齿黄，就像杯子上的茶渍，咖啡污渍。所以喝完茶和咖啡，用清水簌口。

多吃水果，多喝水，改善口腔环境。

生活中多注意，一定可以拥有洁白的牙齿。

首先，我们自己要做的肯定是每天早晚要刷牙，而且是要正确地刷牙，且刷牙时间要够。

有些小姐妹就说了，我天天刷牙，牙还黄咋回事？有啥小妙招没？

正夫君想说的是，小妙招有，但是几乎没啥用，有的甚至还会损伤牙齿。

有用醋、柠檬汁漱口的。希望利用酸性物质去除色素。但是这样只会腐蚀牙釉质，让牙齿变得更难看。

还有用盐、橘子皮等擦牙齿的，想要擦掉这些色素。但实际上，有色物质附着的强度非常大，这种程度的摩擦一点作用都没有。

那有人说洗牙，其实洗牙有助于去除牙结石，清洁我们的口腔，但是对美白牙齿的意义并不大。

那么真正能让牙齿美白的方法有哪些呢？

真正能让牙齿美白的方法，不过“一洗二遮”。

“一洗”

就是洗掉牙齿上的色素。

这个“洗”不是普通的清洗，也不是之前提到的洗牙。而是真正可以去除牙齿上色素的方法——冷光美白。

“二遮”

在这里的“遮”就是用白白的外套遮住黄黄的牙齿。

常见的“遮”法包括：瓷贴面、全瓷冠。

顺便说下，电视上明星们一口洁白的牙齿大部分都是通过这个方法做的。

我们可以发现，如果牙齿已经变黄，不借助牙医的帮助是很难再次变白的。

所以如果牙齿发黄让你感到困扰，那么不妨找一天时间去牙科看看。

美白牙齿真的没有那么麻烦。

大前提：健康的牙齿本来就有轻微发黄！

结论先行：短期快速美白可以选择用美白牙贴。

原理：用低浓度的过氧化物，氧化漂白牙齿🦷上黄色残留的有机物。

副作用：酸性成分破坏保护🦷的牙釉质，牙齿可能会越来越敏感。

使用感：刚开始牙齿发酸，口中不断分泌口水。过了几贴后能慢慢能适应。

效果：几贴后有变白迹象，按照指示坚持使用后，个人认为能维持半年。

牙齿是很容易发黄的，有些人就算天天勤刷牙，也是还是发黄！因为牙齿表面有牙垢了，那么怎么可以让牙齿变白呢，下面来介绍一下！

工具原料

容器，小苏打、食盐、清水、搅拌器。

方法/步骤分步阅读

首先备好工具：容器、小苏打、食盐、清水、搅拌器，这五样东西。

第一步：往容器里面倒入少量的小苏打，大概一勺子的量，大概就行。

第二步：再容器里面倒入少量的食盐，再加入少量的清水。

第三步：用搅拌器把它们搅拌均匀，一定要均匀。

第四步：每天刷牙正常的挤牙膏到牙刷上，然后沾上搅拌好后的液体，正确刷牙即可，大概两个星期牙齿就会变白。

因为小苏打含有碘性，可以和我们口中酸性融为一体，从而有效去除牙垢，而食盐可以起到杀菌的作用。

注意事项，放的小苏打和盐不用太多，而且每天制作好后用就行，不用放到第二天

牙裂了，该怎么办

牙齿虽是人体最坚硬的器官，但也有脆弱的一面，当遇到突然巨大的外力就有裂开的风险，临床上就经常遇到患者用牙齿任性咬啤酒瓶开盖导致牙齿裂开的情况。所以，使用牙齿也要悠着点儿！

牙齿裂开了该怎么办？

1、裂纹局限于牙釉质

当牙齿受外力小一些，裂纹深度相对较浅，局限于牙釉质层未累及牙本质层，牙本质未暴露，外界的刺激尚不能通过牙本质小管激惹牙神经，此时是不会有痛觉的。为了防止裂纹加深，最好能将裂纹部分磨除并做预防性树脂充填，若裂得很浅，磨除后不必充填。

2、裂纹深达牙本质但未累及牙髓组织

当牙齿受外力较大，裂纹深达牙本质层但未累及牙髓组织，因牙本质暴露，外界的刺激就可经裂纹进入激惹牙神经，患者可出现冷热刺激痛，但无自发痛。此种情况磨除裂纹部分行树脂充填也能非常有效消除疼痛。

3、裂纹累及牙髓组织

当裂纹累及牙髓组织，牙髓组织暴露除了出现冷热刺激痛，还会出现夜间痛、自发痛。要消除疼痛就只能行根管治疗了，做了彻底的根管治疗后一定要行冠修复，否则后期牙齿继续受力会发生爆裂，很有可能是无法保留的。

4、牙根折裂

若牙齿折裂一直从冠部深达牙根，出现牙根也折裂，此种情况牙齿几乎是无法保留只能拔除了。

到此，以上就是小编对于牙齿保护的日常生活常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于牙齿保护的日常生活常识的2点解答对大家有用。