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40岁女人如何摆脱“大妈感”

我以一个男生的角度来回答这个问题。在男生的眼里，40岁的女人如何才能迷人，才能不被人称为大妈！

首先，就是拥有一个好身材

女生想要在40岁的时候，不被别人称为大妈，而是称为小姐姐。那拥有一个正常的，苗条的身材肯定是很重要的。毕竟一个肥胖的身材加上被岁月摧残的外貌，无论如何也不会被认为是小姐姐。看下图，一个人两种身材，给人的感觉完全是不一样的。

那我们如何拥有一个好身材呢？正好我有这方面的经验，我给大家分享下。我们想要拥有一个好身材：

只有这三点都做好，我们的身材才会越来越好，人也会越来越年轻，气质也会越来越不一样。就像上图的姑娘，完全像换了一个人！

第一，首先说说饮食

不管我们是想要减肥，还是想要保持住现有的身材，都先要从饮食入手，一个科学的，合理的，健康的饮食，是我们拥有好身材的基础。

那我们的饮食如何做呢，我给大家分享几个建议：

第二，就是多运动

在控制好饮食的基础上，多运动可以加快我们减肥的速度，让我们更快的达到瘦身的目标。也可以让我们保持住现有的身材，让我们不会发胖。运动还可以改变我们的气质，让我们变得更加优雅自信！

① 首先，如果你比较胖的话，我首先给大家推荐减脂效果的运动。这类运动统一称为中低强度的有氧运动，包括慢跑，跳绳，游泳，快走，健身操，打球等！选择适合自己的一种运动，每周安排4到5次运动，每次运动40到60分钟！就可以取到很好的减肥效果。

②如果本身不胖，想要身材更好，想要改变自身的气质，那我推荐进行力量训练！力量训练主要锻炼我们的肌肉，可以让我们的皮肤更加紧致，身材更加好，可以让我们显得更加年轻，让我们的气质也变得更好！

我给大家推荐几组动作，这都是女生必练的几个动作而且都是一些徒手健身动作，我们不需要去健身房，在家里进可以进行锻炼。

一 、俯卧撑之类的动作，可以锻炼胸部肌肉，可以让女生胸部保持有型，挺拔，可以有效预防胸部下垂。

① 跪姿俯卧撑

② 标准俯卧撑

③ 下斜俯卧撑

二、深蹲之类的动作，可以锻炼我们臀腿肌肉，让女生练出梦寐以求的蜜桃臀

① 标准深蹲

② 箭步蹲

③ 自重臀桥

④ 跪姿后踢腿

三、肩部训练动作，肩部训练可以让我们练成直角肩，成为行走的衣架子。也可以改善圆肩，溜肩的体态问题，让女生变得更加美丽自信有气质！

① 哑铃站姿推举

② 哑铃侧平举

③ 哑铃俯身侧平举

训练计划：每个动作每次做10到15个，每次做4到6组，可以每天跳一个部位进行练习！

如果你是一个小白，不管是选择那种运动，都要循序渐进的进行，个数，时间，都慢慢来。不能为了追求速度，而太心急，这样反而会得不偿失！

第二，就是要学会保养，打扮，化妆

好的身材，配上好的穿衣打扮，在配上适当的妆容，那肯定会给人赏心悦目的感觉。所以女生学会保养，打扮，化妆就是显年轻的第二步，我想这个各位美女很有经验的！

总结

40岁的女人想要摆脱大妈感，首先让自己有一个苗条的身材，其次就是保养，打扮，做到这几点，肯定不会差！

40岁的女人迎来了人生第二个春天。

皮肤保养好，身材保持好，心情乐观，穿搭时尚，面带微笑，出门回头率挺高的。

40岁的女人在单位是骨干，能眼观六路，耳听八方，工作细致敬业，上受领导表扬，下受同事欢迎，总能看到她忙碌的背影。

40的女人在家是女子，相夫教子，煮饭泡茶样样都行，上得了厅，下得了厨，是家里的一把手。

40岁的女人爱事业，爱家庭，更要爱自己，每天优雅的出门，远离中年油腻，少八卦同事是是非非，少吃垃圾食品。记住：美丽减肥是女人一生的必修课，学习充电提升自己，势在必行。

与优秀的人同行，

与智慧的人并肩，

与真诚的人共事。

永远保持年轻人的活力，让生活充满诗情画意，

让人生有色彩！

闲言两语，谢谢朋友们来访，祝大家好运常伴，幸福美满，万福金安。

40岁女人如何摆脱大妈感?
说到这个觉得我很有必要来回答一下这个问题，我今年45岁，也是两个孩子的老妈，可我身边朋友什么的都说我看起来还很年轻哈哈。
其实除了心态上，懂得怎么保养很重要，接下来给大家分享一下我的一些生活好习惯，希望可以帮助到大家：
1、睡醒一杯温开水，直接一大杯。
2、坚持练习美丽天鹅，可以瘦小臂，肩背也会变好看。
3、一年四季都会坚持睡前泡脚，可以让我放松。
4、无论多晚多累都会坚持护肤
6、坚持涂护手霜、身体乳，脸部以为的部位也要保养。
7.多吃水果，番茄、猕猴桃等富含维生素C的水果，真的有变白。
8、防晒要重视，无论出不出门，一年四季，阴天还是晴天，我都要涂防晒。夏天要坚持打伞。
9、早起拉伸，睡前拉伸，坐办公室久了要起来拉伸一下。尤其对女性，体态会好很多。
附上我的素颜和美颜图[呲牙]

1、要瘦

大妈感多来自肥胖臃肿感，所以一定不要大腹便便。

2、后背要薄

后背薄可以显示出少女感。所以要多做扩胸运动。让后背的肉变薄。

3、步履轻盈

步伐轻盈，活力四射可以消除老态，年轻态是一种状态，是轻盈。可以吃些复合维生素，活力满满。

4、皮肤好 透亮

常言说肤白显年轻，的确如此。皮肤暗沉一脸斑很有大妈感。所以护肤工作一定要做好，要透亮。

5、心态好

爱笑的女孩显年轻，要善良，要通透，老天会回馈给你年轻貌美。

谢谢邀请:

40岁女人如何摆脱大妈感，这可以按照自个家庭里来步骤自己的打扮方式，心胸要宽广点，说话不需要粗暴的话，以免造成心里的伤害，这是最起码的保养自己的大妈感，有时候不注意说话粗暴了点，也会造成心里阴影，我们都知道什么是延年益寿的良药呢，那就是心态就是最好的良药，生气也会给自己皱纹增加许多，所以保持微笑，开心，快乐，心里许多事情都要放开点，说到这里按家庭情况来步骤自己方式都是可以，如果家庭条件不允许，也可以买点普通的美容膏，去皱纹膏 ，滋润霜，防晒霜，等等许多的护肤品，可以按照自己的皮肤来选择，有的护肤品让你感到过敏，也可以换一换香皂，沐浴露，有的产品便宜还是有很好的效果，有的产品也会损伤自己的皮肤，保养好皮肤还要有良好的心态，这样也是可以摆脱大妈感，生活里有许多压力太大，也会造成大妈感，夫妻之间有点隔阂也会造成大妈感，所以心态要放宽点，才是最好的大度量，这就慢慢减少了大妈感，每天都要锻炼一下身体，出外活动活动一下自己的天地，健康最重要的，有很好健康都减少了许多疾病，也很少进入身体，与皮肤的表面，这样看起来漂亮了许多，也没有许多烦恼的事情，这样就没有大妈感了，一般到了这个年纪多多注意自己，要的开心快乐，咱们中国就有活到二百五十多岁，为什么呢，是心态，他的一切烦恼都抛到脑后，永远都是开心快乐的样子，有的人还不相信，还有活到二百五十多岁呀，心里涵涵嘘嘘的，这说明了一个人要的就是心态，才会得到延年益寿的效果，就像这回答怎样摆脱大妈感，这样大妈感能让自己变得越来越年轻越来越漂亮，什么样的困难都是一笑而过 ，就像没有烦恼的一样，打开自己才能摆脱大妈感，谢谢邀请。

什么样的穿搭可以让人显得很有气质

冬季出街率最高当属大衣、羽绒服～暖暖的一坨坨妹子们😄……可是我好心水套装，快上车，我来安利一波超气质套装，看完就想买系列噢↓↓↓

名媛气质▼

你是世间最美的的风景。此话来形容穿上这套衣服的女人太靠谱了！

白色的毛衣套装，凹凸有致的触感，不仅能让人感到细腻，还能让人感到白色之下，女人身躯的柔软纯洁，那般让人心动，别出心裁的缝制，最美妙之处还有袖子的设计。有名媛范～～魅惑的摄人心魂。

针织套装，两件套的设计，简约不失清纯，尤其是图案设计，给人一种欣欣向荣的感觉。开叉的裙子仿佛感觉到了春天的气息，那般清新怡人。

窈窕的女子穿上紫色在身上，变得鲜活灵动起来，高贵优雅，还有一丝复古～胸花也是得体，衬托她细腻生动的美丽。

萝莉气质▼

毛呢面料，细腻质感，颜色自然美观，显得很高级。衣身立体黄金比例裁剪，宽松短款设计版型，更能有效的拉长身材比例。

面料用的是厚实触感好的粗花呢面料，整件衣服腰身做了修身处理，使整件衣服十分精致，裙子上裸身的～V领口，特别修饰颈部线条。

两粒扣点缀了简洁的款型。红色视觉冲击力强，很有设计感。搭配黑色内搭，更显时尚。

文艺气质▼

冬季显瘦显腿长，选对色系搭配很重要，驼色尽显文艺气质穿搭，小仙女必备～

灰色系搭配是不是很有高级感～美美的？螺旋纹提高了质感，慵懒风好性感。

深色本就是百搭的颜色，小姐姐搭配了个腰带，显得更加的时尚。及踝靴配起来，优美！

西服套装在冬季是很时尚又不多见的穿搭，很多人冬季不敢选择西服，觉得冷。但是真的很美，搭配白色内搭很衬肤色。

格子套装就是冬日里独有的小清新～

清爽迎面吹来咯。

只有尝试了不同的穿搭风格，才能发现原来我还可以这样穿噢～原来这样子的我也这么美～

以上穿搭小技巧，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

到此，以上就是小编对于奢侈品别致灯笼裤的问题就介绍到这了，希望介绍关于奢侈品别致灯笼裤的2点解答对大家有用。