去西藏要准备些什么

去西藏要准备些什么

根据个人经验，不管你去哪条线，都需要准备以下基本物品：

1.衣。西藏高海拔地区，天气阴晴不定。中午风和日丽，傍晚可能就是凄风冷雨。

（1）帽子，带上全包围或三片瓦式的遮阳帽即可，就是类似于那个啥子进村那种款式，我自己用的是曼哥夫的也还行。如果你非要尝试那种牛仔毡帽或草帽，摆拍可以，戴久了你的脸就开始书写《红与黑》了。

（2）太阳镜🕶️，高原地区紫外线强烈。不仅从头顶上，也从冰川，雪山🏔️，湖泊草海等处反射过来，所以务必选择能100过滤紫外线的，指数达到UV400的镜片。不要戴那些扮酷的墨超，保护视力最重要。我建议，如果有米就上雷朋的，倘若少米就用国产的。

（3）必备颜色鲜艳，防雨透气的冲锋衣裤。衣服颜色鲜艳主要是出于交通安全考虑，另外万一你走丢了，也容易找到你。防雨透气需要选择特殊的gore-tex面料，北面，哥伦比亚品牌的都不错，就是小贵，我也是咬咬牙买下来的。

（4）鞋子需要准备中帮登山鞋，高帮的不利于平地快步行走，还会磨破脚后跟的皮肤。低帮的不利于骑马，登山时保护脚踝。鞋面也必须是防水透气的gore-tex面料，狼爪，哥伦比亚的鞋子都不错。友情提示，切不可购买那种打折促销的，因为放在仓库日久年深，胶水老化，不堪驱驰，会脱胶，我有惨痛教训。另外记得加柔软的牛皮鞋垫，多带纯棉的秋袜。

2.食。进藏前当然是多多准备红景天和金莎巧克力。前者预防高反，后者增加能量。我强烈不推荐士力架，甜的发腻，一般人都受不了。我超级喜欢费列罗，有坚果搭配。到了西藏，你会发现很多餐馆多是四川人民开的，口味麻辣，当然也有少数藏族同胞自己经营的地道风味，如拉萨大昭寺旁的雪域餐厅。想磨砺自己就街边小店解决，想善待自己就楼上包厢饕餮。

3.宿。西藏旅游，最大的问题就是住宿，豪华宾馆没有问题，普通旅舍的条件可能难以让你满意。我个人的做法是，睡前喷一喷六神花露水或空气清新剂，然后用自己的睡袋，自己的毛巾，自己的便携式伸缩衣架就好了，其他的就是忍受下特有混合型味道。

4.行。进藏前准备好充气枕，晕车药，到了西藏再购买便携式氧气罐，感觉不适时，及时吸氧。另外，带上一只登山杖，善加使用可以有效缓解减轻膝关节压力。我身边太多这样的朋友，不用登山杖，不控制节奏，暴走伤了膝盖。

5.娱。带上充电宝，带上单反相机，必备一只70-300mm的长焦镜头，拍摄可能偶遇的野驴，藏羚羊。藏区旅游白天一路奔波欣赏无限风光，晚上基本上没有晚上去唱k蹦迪啥的，最多就是散散步，拍拍照，发发头条。如果你想大快朵颐去宵夜，记得叫上我一起哈，至少能带路。

6.游。进藏前，多花时间计划路线，并做好AB计划。拼车的耐心在青年旅舍寻觅同道，自驾的顺便搭载下落单的背包客。部分藏区的冰川景点，停车时有宰客现象，要观察下周围的车辆如何操作即可。路上拦车伸手的孩子只要钱和红牛，不要文具和书本，做好心理准备。

7.购。进藏前带足银两，到了藏区直接开启买买买模式，各种首饰，纪念品，建议买当地特色的，不要追求昂贵。天珠手串，绿松石手链，都不错。特别提醒，那种做工精美的大多不是藏族人民手工做的，手工制作的细节处理上难免粗陋。我觉得，重在参与就好了，不必血拼。

好了，基本物品准备妥当，剩下的就是打包。背后一个35-40升的背包是必不可少的，胸前一个装各种证件的小挎包也是必不可少的。

准备妥当，带上一颗求知的心，开始你的西藏之旅吧……言不必尽，需留点空间给自己去探索未知的世界！

#旅行# @头条旅游

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去西藏旅行对个人身体素质要求还是比较好的，去西藏旅行需要带什么？首先看你选择哪一种出行方式到西藏，下面一一来分析一下。

1.乘坐飞机。这种出行方式适合旅行时间预算短的方式，需要准备行李箱、衣物、防晒霜、氧气瓶、相机、银行卡、太阳镜、遮阳帽等。

2.自驾。这种方式适合旅行时间预算较长得罪游客，需要准备越野汽车一辆（备胎、打气筒、千斤顶、修车工具等）、矿泉水、氧气瓶、墨镜、相机等。

3.骑行。这种需要旅游时间预算比较长的游客，一般都在寒暑假走川藏线，需要准备自行车一辆、头盔、护膝、打气筒、扳手、自拍杆、墨镜、氧气瓶等

进藏藏有好几种方式，比如飞机、火车、自驾、摩旅、单车、搭车、徒步等，现在还流行一种推车或者拉车徒步的，边走边直播。总之，花样繁多，不知道你要选择哪种方式进藏。但是不管你选择哪种方式，一下几点都是必须准备的。

首先，钱，最好是现金，因为西藏有些地方用不了手机支付。不管是穷游还是土豪游，多少都需要有点钱才行。我个人认为最省钱的方式就是坐火车，有3000块钱就能实现进藏废梦想。其次就是摩旅，既有速度又自由就是比较辛苦，大概来回需要7000元左右，但是你要先有辆摩托车。自驾游也不错，大概需要10000左右。

其次，一个好身体。虽说钱能解决很多问题，但是买不来一个好身体。虽说高反因人而，不一定身体好就不会高反，但是有个好身体能助你快速适应高反。况且在西藏游玩，还真是个体力活儿，没有个好身体，未必能玩的尽兴。就以川藏线上的稻城亚丁来说，有很多人都爬不到山顶而半路折返，贵巴巴的门票又不会退给你一半。

第三，旅行计划。有计划的旅行，能让你有的放矢，不走弯路，玩的愉快又省钱。所以，出发之前要多做功课，制定一个适合自己的旅行计划，各种路书多看看，只有好处没坏处。

第四，行囊。

服装最好是那种可拆卸夹层冲锋衣，舒适保暖还有点防雨功能。还要带一件羽绒服，最好厚一点。海拔高的地方又冷风又大，羽绒服既轻便又保暖最合适。再带一件雨衣而不是雨伞，因为雨衣防雨性能好还挡风保暖，在高海拔地区比雨伞好太多。

高反药物，葡糖糖，氧气罐，可以到进藏第一站再补充。

带一个吹风机，不管是洗头还是烘干衣服都很实用。

如果不是坐火车或者飞机的话，再准备一把小刀和一个打火机，打火机要买那种高原专用的打火机，普通打火机到了西藏很难打着的。

其它的个人用品自己看着带。

帐篷建议不要带，既占地方又不实用，普通帐篷防寒能力差，最多只能应急。

备一点热量高的又不占地方的食品，比如士力架，饿了的时候可以补充体力。

总之，行囊不要太重了，不要让它成为旅行的累赘。祝你旅途愉快！

我来给大家解答，去西藏旅行，当然必备的是吃穿用品，常用药物等，一般情况下去西藏带上厚一点的衣服是必要的，各种感冒药最好能带上一点，头痛散葡萄糖粉和葡萄糖液都要带一些，再背上几个小型的氧气罐，出发之前半个月或20天吃三个疗程的红景天，走的时候在带上高原安，如果感到不舒服的话，可以吃点高原安，能得到很大的缓解，如果有严重的高血压或心脏病使的人，最好要慎重去西藏，因为到了4000多米不管是走路啊，还是行动都很吃力，夜里睡眠也不好，一定要记住，多喝水或运动型饮料，运动的时候走路的时候一定要慢，不能看到什么美景，高兴而激动，尽量少洗澡千万不能感冒，尽量不要喝酒，可以多喝点当地的酥油茶，因为酥油茶可以增加血液的氧浓度，从而缓解缺氧，现在正是游西藏的好时节，不要再犹豫，带上行李出发吧！

到此，以上就是小编对于藏医学生活常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于藏医学生活常识的1点解答对大家有用。