生活起居包括哪些方面，夫妻生活与卫生常识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夫妻生活与卫生常识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夫妻生活与卫生常识的解答，让我们一起看看吧。

• 1、生活起居包括哪些方面？
• 2、65岁以后夫妻相处八大禁忌？

生活起居包括哪些方面？

一般来说，生活起居应包括睡眠、沐浴、衣着、房事、劳作等几方面。

睡眠是调整人体精神气血不可缺少的一项生命活动。按我国传统的作息习惯是日出而作，日入而息，并提倡睡前以温水洗足，保持思想安静、情绪平和；睡时不当风、不对灯、不张口、不掩面，以右侧卧为宜等。但在日常生活中，有的人不大注意生活规律，每到夜晚不是胡谈瞎侃、下棋打牌，就是去舞厅周旋，几乎整夜沉湎于无谓的消遣之中，而白天则萎靡不振、无精打采，就难以避免工作中的差错、事故，以及对自身健康的影响。

沐浴就是洗发、洗澡。中医认为，经常洗澡能使腠理(皮肤)疏通，气血调畅，所以古人主张人体宜常沐浴。但洗澡也有禁忌，诸如大病初愈、体弱之人，或饱食饭后，月经来潮以及大汗淋漓之时，均不得以冷水洗浴。

衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰，主要在于它对人的体温具有保暖调节作用。晋代葛洪主张“先寒而衣，先热而解”。意思是要根据季节或一日之中的气温变化，经常添减衣服，这对于老年人尤为重要。另外民间所讲的“春捂秋冻”，是指春天虽暖和，但别急着减衣，可捂暖点；秋天虽凉，别忙着添衣，不妨先冻着点。这是因为季节的转换有个逐渐变化的过程，人体也需要逐渐适应这个变化。其次，衣服应注意卫生，宜经常换洗、晒干。

房事就是夫妻性生活，是生活的重要部分，倘若不知节制，纵欲过度，势必导致“耗散其真，半百而衰”。古医书曾对此有所归纳，叫做“欲不可绝、欲不可早、欲不可纵、欲不可强。”又指出在酒后、恼怒、疲倦、紧张，或有病、体弱、年老、妊娠等情况下，更应注意。

65岁以后夫妻相处八大禁忌？

一戒：不要在外人面前争吵

　　夫妻在生活中难免有磕磕碰碰，但是要注意，不要在大庭广众面前争吵。在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。

　　二戒：不要在儿女面前争吵

　　夫妻吵架是两人的事。这种行为无形中会影响到儿女的婚姻生活，所以夫妻要给孩子做榜样。

　　三戒：不要在对方生病时争吵

　　在身体不舒服或者心情低落的时候，和对方吵架，都会加深夫妻的矛盾。要学会体谅对方。

　　四戒：不要翻对方的旧账

　　有些夫妻吵架，喜欢翻对方的旧账，比如对方以前的错误，这样会让吵架更激烈，并且使得矛盾越来越深。

　　五戒：吵架时不要殃及对方父母和亲戚

　　将心比心，要有“爱屋及乌”，爱“吾之所爱之爱”之心。你真心对待对方的亲人,他会从心里感激你,会更爱你。

　　六戒：吵架时不要砸东西

　　有理永远不在声高，吵架时也要讲风度。

　　七戒：不要说伤害对方的话

　　这样会伤害对方的自尊心。

　　八戒：切莫轻言离婚

　　相知容易相守难，生活中要学会忍让。

65岁以后，平时夫妻之间相处有八大禁忌，一，切记忌恶语相向，二忌发脾气，摔东西，三，忌讳揭对方短处，四，忌说对方父母坏话，五，忌与对方兄弟姐妹闹意见，六，对方有朋友来忌讳给脸色看，七，忌翻看对方手机，八，忌讳窥探对方隐私这样有利于和平共处，和谐生活

到此，以上就是小编对于夫妻生活与卫生常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于夫妻生活与卫生常识的2点解答对大家有用。